Träningen fortsätter.
Måndag. Vila
Tisdag. 2 promenader på 5 km vardera.
Onsdag. 30 min CX.
Resten av veckan ska jag försöka springa 6 km torsdag, fredag och söndag så får det bli vila på lördag. Ikväll så anmälde jag mig till blodomloppet som är på tisdag så jag måste ligga i nu. Hoppas på att få bättre tid än vad jag hade på vårruset då jag sprang 5 km på 31 min så under 30 min vill jag gå i mål på!! hoppas hoppas hoppas!!
Tisdag. 2 promenader på 5 km vardera.
Onsdag. 30 min CX.
Resten av veckan ska jag försöka springa 6 km torsdag, fredag och söndag så får det bli vila på lördag. Ikväll så anmälde jag mig till blodomloppet som är på tisdag så jag måste ligga i nu. Hoppas på att få bättre tid än vad jag hade på vårruset då jag sprang 5 km på 31 min så under 30 min vill jag gå i mål på!! hoppas hoppas hoppas!!
Kommentarer
Trackback
