oxov

Vilka vill springa vårruset med mig??

Igår sprang jag 3,45 på 25 min och idag 3,47 på 24 min..

Tänkte jag skulle ha som mål att klara av vårruset som är 5km på 30 min..  Vill klara av det!! Men då måste jag hålla 6min/km eller under,, bara till att öva vidare..

puss hej..